লেবুর নানা গুণাগুণ
নিউজ ডেস্ক
লেবুর নানা গুণাগুণ
এখন পবিত্র রমজান মাস চলছে। এ সময়ে ইফতারিতে অনেকেই লেবুর শরবত খেয়ে থাকেন। এছাড়া অন্যান্য সুস্বাদু খাবারের সঙ্গেও লেবু খাওয়া হয়। চলুন এক নজরে জেনে নেই এই লেবুতে যত গুণাগুণ রয়েছে।লেবু ভিটামিন সি পূর্ণ একটি ফল। সকালে খালি পেটে মধুর সঙ্গে এক গ্লাস লেবুর রস মেশানো কুসুম গরম পানির শরবত খান। মেদ-ভুড়ি ঠেকাতে এর কোনো জুড়ি নেই।লেবুতে থাকে ইলেকট্রোলাইটস (পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি)। তাই ইলেক্ট্রোলাইটস কমে যাওয়া রোগীদের নিয়মিত লেবুর শরবত খাওয়া উচিত।
জ্বরে রুচি কমে গেছে? লেবুর রসে লবণ দিয়ে খেয়ে নিন। রুচি ফিরবে। ঠাণ্ডা লাগলে কুসুম গরম পানিতে লেবু চা বা লেবু-পানি খেতে পারেন। দ্রুত সর্দি ভালো হয়ে যাবে।
লেবুর খোসা পানিতে ফুটিয়ে নিন ভালো করে। এরপর এ পানি ঠাণ্ডা হলে ব্যবহার করুন গোসলের কাজে। দেখবেন দেহের ত্বকের ঘামাচি, র্যাশের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন সহজেই এবং সেই সাথে গায়ের ঘামের দুর্গন্ধও কমে যাবে।
এছাড়া লেবু-মধু যেমন চর্বি দূর করে তেমনি ঠাণ্ডা, কাশিও দূর করতে ভূমিকা রাখে। সেক্ষেত্রে পানি মেশাবেন না। মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে দুই চামচ পরিমাণ করে খেয়ে নেবেন।
- জন্ডিস হলে যেসব খাবার খাবেন
- ২৪ ঘণ্টায় কতবার চিন্তা করেন, হিসাব করেছেন কি?
- ব্রণের গর্ত দূর করার কার্যকরী উপায়
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- বর্ষায় শাক-সবজি পচে যাওয়া রোধে করণীয়
- কোরবানির হাটে সুস্থ গরু কেনার ১০ উপায়
- এসি ছাড়াই ঘর ঠাণ্ডা রাখার পাঁচ উপায়
- ত্বকের যত্নে নারকেল তেল
- ইফতারে ঝটপট চিড়ার কাকলেট
- পাঁচ কারণে শিশুকে ঘরের কাজে উৎসাহ দেয়া জরুরি